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Yoga

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Maurizio Provaroni

MP, conosce per la prima volta L'hatha yoga nel 1987 Torino ma è nel 2003, in Venezuela che inizia a praticare individualmente con gli insegnanti Juan Carlos Sendin e Julieta Aldrey frequentando inoltre le lezioni di altri insegnanti tra cui Giorgio Furlan. Nel 2009 inizia il corso di formazione presso la scuola europea di Ananda Assisi diplomandosi istruttore di Ananda hatha yoga. Ha partecipato a vari training di crescita personale sul respiro, massaggio meditazione e con lo Csen di Roma completa il corso di fitness posturale. Nei primi anni 80 ha frequentato l'isef dell''Aquila .

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Martedì / Giovedì

L’hatha yoga è una pratica i cui benefici coinvolgono la nostra salute psico-fisica, grazie alle posizioni(asana) il nostro corpo diventa più flessibile aumenta la mobilità articolare, migliora il tono muscolare permettendo alla postura un maggiore allineamento. Gli esercizi di respirazione ci insegnano a respirare correttamente aumentando la nostra capacità vitale mentre a livello mentale, con il respiro consapevole, manteniamo il controllo sulle nostre emozioni e sulla nostra capacità di rilassamento, fondamentale per il nostro benessere globale.

I corsi sono divisi per livelli ed età, dai 15 ai 70 anni.

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